试管妈妈夏季生存指南：高温天牢记这3个「度」，成功率UP！
在进行试管婴儿的过程中，高温环境可能会对整个生育进程产生诸多影响。为了确保试管婴儿的顺利进行，了解并遵循相关注意事项至关重要。
-
避免空调直吹（调风向/加挡板）
-
搭配风扇促进空气循环
-
夜间开26℃睡眠模式
-
大汗淋漓进低温房（温差＞5℃易感冒）
-
紧闭门窗一整天（病菌滋生）
? 每天开窗通风2次
? 床单周换1次，毛巾日晒消毒
? 进门先洗手，拒绝访客带病探视
晨起500ml温水 → 小口喝足2000ml/天 → 睡前3小时限水
时段/行动指南
上午10点前：散步30分钟（树荫下）
正午12-3点：强制午休1小时（拉窗帘+眼罩）
傍晚7点后：瑜伽/冥想（空调房地面铺毯子）
? 闻薰衣草精油 → 瞬间镇静
? 听阿尔法脑波音乐（网易云搜歌单）
? 加试管姐妹群吐槽（比家人更懂你）
突发腹泻（吃冰箱隔夜菜）→ 立即补口服补液盐Ⅲ
热射病前兆（头晕/恶心）→ 腋下敷冰袋+急诊
情绪崩溃 → 预约心理咨询
? “空调房不是监狱，舒适才能着床！”
? “喝温水不是折磨，是给宝宝铺路！”
? “你烦躁宝宝也焦虑，今天起做淡定女王！”
夏季试管成功率与春秋无异，
科学规避风险——你就是那个成功者！
